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維霖診所曹為霖醫生建議，居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈曹為霖醫師發現：喝優酪乳，乳酸菌可以增添由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）
可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。抑制“壞”細菌的生長。

維霖診所曹醫師忠告，每天吃綜合維他命不花太多錢，輕易可得。優化體內這個最關鍵的系統其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。維霖診所曹院長發現：人體內的菌群也變很多樣
研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。以達到提高腸道有益菌比率

新店維霖診所曹醫生覺得，而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。大比目魚切片 | 375 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
可迅速進行調節使有益菌增加每天吃1碗五榖雜糧飯

維霖診所認為，而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質維霖內科診所保舉：富含纖維的食品,如粗糧、豆類、新穎生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。
既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境

台北維霖診所曹為霖推薦，纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。會將外界不同細菌帶回家。年齡：研究發現藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。黑松茶花綠茶(無糖)Pet | 4x580 ml 哪裡買最快？20分鐘到貨
鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態


正式進入大霸爬山步道0K



✒️ 加利山岔道/停機坪 🌍 大霸尖山步道6K



⚠️大霸尖山制止攀緣





『 第二天 / Day 2 』

完全的清楚照

行程資訊

第一天
大鹿林道整段19K很平展，風景很一致，別的注意特產咬人貓

9.9K石桌椅利便歇息，但其實不只這裡，只是大部門會選擇在此處歇息







附床墊，想更舒適可以自行帶上睡墊


大霸尖山10.9K








由大鹿林道0.4K動身



第三天
⛰️ 伊澤山 ' 海拔 3297 m ' 百岳編號52


陡上4K才能到九九山莊

出發點 2699m - 終點 3418m

大鹿林道從2010年制止通車

線路資訊

中霸坪10.45K

出發點 2048m - 終點 2699m

至於我呢....正忙著空拍(詳見YT影片)

✒️ 東線瀑布 🌍 大鹿林道14.5K
17K達到轉角(照片後方樹林有條捷徑)
02:00束裝/用餐，03:00出發




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此時距離小霸剩約一公里

九九山莊4K->馬達拉溪營地/大霸步道0K->17K捷徑->東線瀑布14.5K->大鹿林道0.4K

✒️ 伊澤山岔道 🌍 大霸尖山步道8.8K


✒️ 小霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道12K

📍 點擊可查看定位✒️

✒️ 爬山口/大霸尖山辦事站 🌍 大鹿林道0.4K
『 第三天 / Day 3 』


第二天

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