維霖診所曹院長保舉：同時使前提致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群落空平衡。－長程線現金回饋5%：ezo.tw/anz

曹為霖醫生

曹為霖推薦：可迅速進行調節使有益菌增加喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）一旦發現菌群失調進一步增加抗體生成既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）毒素入血，進而導致一些列疾病。和甜食會影響人體製造白血球曹為霖大夫保舉：因為狗喜愛室外舉動

使腸壁發炎、腸道通透性增高也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。有益菌的減少會降低消化吸收功能優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。每天吃1碗五榖雜糧飯而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素曹為霖醫師：它能有用刺激和調劑存在障礙或毀傷的微循環

而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。不花太多錢，輕易可得。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。益生菌幫助保持我們的消化系統健康８個飲食策略，提升免疫作戰力！研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。曹為霖醫師：成份被研究證實具調理、提升免疫功能的感化

 維霖診所

國慶連假前後氣候一圖知。（圖／翻攝自氣候風險 WeatherRisk臉書）

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宜蘭跟花蓮照舊有延續性雨勢。（示意圖／shutterstock達志影象）

別的則是風速明明增強，不只是迎風面區域風勢偏強，中南部沿海空闊區域也要留意強風影響。

雖然天色轉趨不變，但也可能有境外污染物移入，北部地域空品有轉差趨勢，敏感族群要略加留意。

國慶連假光降，但週6、週日仍受東北季風影響，水氣延續偏多，迎風面大臺北至東半部地區保持陰雨天氣型態，特別宜蘭跟花蓮照舊有延續性雨勢，盡可能避免在上述地域的山區或是溪谷活動，行經山區道路也要多屬意路況。西半部地區天色相對不亂很多，桃園偶有零散短暫雨，新竹以南則是多雲到晴，中部山區及南部地域仍有局部午後陣雨影響。

下週二（10/11）臺灣仍受東北季風影響，迎風面大臺北、東半部還是陰時多雲有局部短暫雨的天色型態，晨間氣溫偏涼，上班上學別忘了攜帶雨具及穿戴保暖，背風側的西半部區域則是晴到多雲的好天氣，注意遲早氣溫轉變大。

週6、週日仍受東北季風影響，水氣偏多。（示意圖／TVBS資料畫面）

以上景象形象由天氣風險臉書粉絲專頁授權提供。

國慶日當天（10/10）有另外一波較乾涼的東北季風南下，迎風面地區降雨逐步趨緩，氣溫也會隨之下滑，北部、東北部區域夜間低溫下探20度閣下，局部空闊郊區低溫可達17-18度，中南部、花東等地氣溫也會下降一些，提醒人人留意近期氣溫轉變狀態。